COMMENT AVOIR DE BEAUX CHEVEUX : 10 CONSEILS SIMPLES ET NATURELS
Les cheveux … c’est une allure, c’est un bijou, c’est un accessoire.
Jill SCOTT
Comment avoir de beaux cheveux : 10 conseils simples et naturels. La chevelure est le signe absolu de la féminité. Nous avons déjà toutes rêvé d’avoir une chevelure de rêve : brillante, souple et soyeuse. J’ai une bonne nouvelle pour vous, c’est possible 😊 ! Voici le mode d’emploi à suivre pour apprendre à en prendre soin correctement et régulièrement, tout en respectant leur nature.
UN DÉMÊLAGE SOIGNEUX
Pour éviter que vos cheveux s’emmêlent et se cassent, brossez-les soigneusement matin et soir. Le brossage se fait avec une brosse plate en poils de sanglier ou de soie naturelle (ou avec un peigne en corne), qui possède un manche en bois pour diminuer le phénomène d’électricité statique. Commencez par les pointes, puis de la racine à la pointe pour répartir le sébum sur l’ensemble de la chevelure. Une dizaine de passages suffit amplement.
Le matin : on redonne du volume et de la brillance.
Le soir : on débarrasse la fibre capillaire de la poussière et des particules de pollution accumulées pendant la journée. Si vous avez les cheveux longs, vous pouvez les attacher et les envelopper dans un foulard en soie, avant de dormir. Démêlez toujours vos cheveux quand ils sont secs et avant votre shampoing. Lorsque les cheveux sont humides, on utilise un peigne qui possède des dents espacées.
Mon conseil : n’hésitez pas à porter un foulard en soie la nuit, il protège vos cheveux de la casse (lorsqu’ils se frottent contre l’oreiller), les hydratent, les rend plus doux et plus lisses, et limite l’électricité statique. Si vous souhaitez rester sexy en toutes circonstances, optez pour une taie d’oreiller en soie 😉.
COMMENT AVOIR DE BEAUX CHEVEUX : 10 CONSEILS SIMPLES ET NATURELS
UN LAVAGE EN DOUCEUR
Le lavage est une étape importante pour la beauté de la chevelure. Il doit respecter le cuir chevelu et la nature de vos cheveux. Pour cela, choisissez un shampoing très doux qui possède une base lavante non agressive.
De plus, il ne doit pas beaucoup mousser et contenir de détergents controversés comme le laureth sulfate de sodium, laurylsulfate d’ammonium, les silicones ou encore les sulfates.
Enfin, veillez à ce qu’il soit composé d’ingrédients naturels, d’extraits végétaux (karité, argile, ortie…) ou labélisé bio (et biodégradable si possible).
Il est déconseillé de se laver les cheveux tous les jours. Faire deux à trois shampoings par semaine permet de ne pas assécher et irriter la fibre. Sous la douche, faites deux shampoings consécutifs. Le premier nettoie et retire le sébum. Le second, qu’on laisse poser 3 minutes, traite le cuir chevelu. Une grosse noisette de shampoing suffit. Vous pouvez même la diviser en deux parts égales pour faire deux petits shampoings.
UN RINÇAGE EN PROFONDEUR
Le rinçage se fait à l’eau tiède, la tête en arrière. Il doit être long pour bien éliminer le shampoing (plus de trois minutes environ). Massez doucement le cuir chevelu et les longueurs. Evitez de frotter trop énergiquement pour ne pas stimuler les glandes sébacées.
Pour dissoudre le calcaire et booster l’éclat de vos cheveux, terminez le rinçage avec de l’eau fraîche et un trait de vinaigre de rinçage. Le rinçage est terminé lorsque vos cheveux crissent sous vos doigts.
Recette vinaigre de rinçage
Mélangez dans un litre d’eau, le jus d’un demi-citron et une cuillère à soupe (c. à s.) de cidre. Si vous avez les cheveux gras, vous pouvez ajouter à ce mélange, 3 gouttes d’huile essentielle de romarin.
UN CUIR CHEVELU OXYGÉNÉ
Il est important de purifier votre cuir chevelu une fois par semaine ou tous les 3/4 shampoings. Ce rituel détox permet d’activer la microcirculation et de délester vos cheveux des toxines qui les alourdissent. Il favorise également leur croissance et freine la chute.
Recette masque détox pour le cuir chevelu
Mélangez 2 c à soupe d’argile blanche, 2 c. à soupe d’huile de nigelle (limite le regraissage), 3 gouttes d’huile essentielle de thym (assainit et dynamise la microcirculation) et un peu d’eau tiède pour rendre la pâte homogène. Appliquez sur le cuir chevelu en massant doucement, puis laissez poser 20 minutes avant de rincer.
UTILISER DES SOINS ADAPTÉS
Pour avoir une chevelure en pleine santé, vos soins doivent respecter votre type de cheveux et la problématique que vous souhaitez traiter (excès de sébum, déshydratation, dénutrition…). Il est important de poser un soin (après-shampoing et/ou masque) après chaque shampoing pour refermer les écailles. Il doit être appliqué sur une chevelure bien essorée (avec une serviette en bambou ou en microfibres) pour faciliter la pénétration des actifs.
L’après-shampoing n’est pas obligatoire mais il permet de démêler et nourrir les cheveux sur les longueurs. Le masque, quant à lui, s’applique une à deux fois par semaine pendant 20 à 30 minutes. L’idéal est de le laisser poser plusieurs heures ou toute une nuit, dans une serviette chaude, pour un traitement en profondeur.
Mon conseil : une fois le soin posé, enveloppez vos cheveux dans une feuille d’aluminium, puis mettez dessus une serviette humide, préalablement réchauffée au micro-ondes (environ 1 minute). Vous obtiendrez un soin aussi efficace que chez le coiffeur 🙂
Le saviez-vous : votre cuir chevelu et vos cheveux ont des besoins différents. Traitez-les séparément avec des soins adéquats.
LIMITER LES APPAREILS CHAUFFANTS
Pour ne pas trop agresser la fibre capillaire, essayez de la sécher à l’air ambiant au maximum. Essorez bien vos cheveux à la main, puis séchez-les avec une serviette en bambou ou en microfibres. Le séchage à chaud doit être utilisé avec modération. Optez pour un sèche-cheveux (et un lisseur) à température variable, et au fur et à mesure du séchage, diminuez le thermostat. Si vous utilisez un fer à lisser, mettez toujours un baume thermoprotecteur pour les protéger de la chaleur.
Les lecteurs de cet article ont aussi lu : Comment prendre soin de sa peau au quotidien
HYDRATER LES LONGUEURS ET POINTES
Pour protéger vos cheveux des agressions extérieures (pollution, vent, soleil…) et éviter qu’ils s’oxydent et se déshydratent, il est utile d’appliquer un soin de jour sur les longueurs et les pointes. Une petite noisette après vous être coiffée le matin est suffisant. Choisissez-le sous la forme d’un baume doté d’un SPF, si vous avez les cheveux bouclés, frisés ou crépus. Pour les cheveux fins, privilégiez un sérum pour ne pas les alourdir et appliquez-le en petite quantité sur les pointes uniquement. Ce soin est cependant déconseillé si vous avez les cheveux gras.
Par ailleurs, si votre chevelure est terne et s’emmêle rapidement, une hydratation en profondeur est indispensable. Pour cela, je vous conseille de faire un soin avant le shampoing, puis un masque hydratant.
Recette soin hydratant avant shampoing
Mélangez 1 c. à café (c. à c.) de gel d’Aloe vera natif, 1 c. à. c. d’extrait de concombre. Appliquez le mélange sur les longueurs et les pointes humides. Laissez poser pendant 15 minutes. Faites votre shampoing et appliquez un masque hydratant.
Recette masque 100 % hydratant
Mélangez 1 c. à s. de crème fraiche épaisse avec 1 c. à. s. de gel d’Aloe Vera natif. Appliquez le mélange sur vos longueurs et les pointes humides. Laissez poser pendant 30 minutes.
Mon conseil : si vous êtes pressée, ajoutez une c. à c. de gel d’Aloe vera natif dans votre shampoing et/ou appliquez de la keratin protect sur cheveux humides ou secs.
NOURRIR SES CHEVEUX
Pour éviter que votre fibre capillaire soit dénutrie, il faut veiller à bien la nourrir pour qu’elle soit forte. Si vos cheveux sont bouclés, frisés ou crépus, ils sont particulièrement sujet à la dénutrition. Un cheveu dénutri est en général fourchu et souvent cassant.
Pour traiter cette problématique, il faut privilégier les soins plus profonds à l’aide de corps gras. Réalisez un bain d’huile végétale (argan, avocat, macadamia, sésame, ricin, camélia, jojoba ou mélange), pendant 30 minutes avant le shampoing.
Cette étape permet de les nourrir en profondeur. L’idéal est de le laisser poser 1 heure ou toute la nuit. Si vos cheveux ont tendance à graisser rapidement, réaliser ce bain d’huile à mi- longueur. Après le shampoing, vous pouvez faire un masque nourrissant ou utiliser un soin nourrissant sans rinçage.
Recette bain d’huiles 100% nourrissant
Mélangez 1 c. à s. d’huile avocat avec 1 c. à s. d’huile de ricin. Si vous avez des cheveux crépus ou très bouclés, l’huile végétale de piqui est parfaite.
Recette masque 100% nourrissant
Mélangez 1 jaune d’œuf (ou ½ avocat) avec 1 c. à s. d’huile d’argan et 1 c. à s. d’huile d’avocat.
Mon conseil : choisissez toujours une huile végétale vierge, bio et extraite à première pression à froid, pour bénéficier de propriétés décuplées.
UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES
Les huiles essentielles (HE) sont un allié idéal pour booster la vitalité de votre chevelure. Ajoutez-les une fois par semaine dans votre shampoing et vos soins. Choisissez-les en fonction de vos besoins.
*Les HE pour des cheveux brillants : la camomille matricaire (pour les cheveux blonds), la cannelle (pour les cheveux bruns), le citron, le géranium rosat, le romarin à cinéole, l’ylang-ylang ;
*Les HE pour des cheveux nourris : le cajeput, la camomille romaine, le cèdre d’Atlas, la lavande aspic ;
*Les HE pour stimuler la pousse : le géranium rosat, le gingembre, l’ylang-ylang ;
*Les HE pour un cuir chevelu purifié (pellicules) : l’arbre à thé, le géranium rosat, la lavande vraie (idéale contre les irritations), le palmarosa ;
*Les HE pour réguler le sébum : le cèdre d’atlas, le géranium rosat, l’ylang-l’yang.
Mon conseil : pour avoir des cheveux soyeux, ajoutez 1 goutte d’HE d’ylang-ylang et 1 goutte d’HE de géranium rosat dans votre perle de shampoing.
Attention : les huiles essentielles sont contre-indiquées chez la femme enceinte et allaitante et chez le nourrisson. Avant toute utilisation, il est impératif de respecter les doses conseillées. De plus, il est important de demander conseil à un professionnel de la santé formé en aromathérapie, notamment si vous avez des maladies (épileptiques, asthmatiques, allergies…).
FAIRE UNE CURE DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Seule un mode de vie sain vous permettra d’avoir des cheveux en bonne santé. Il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée, afin d’obtenir les vitamines (B5,B6,B8…) et les oligoéléments (zinc, cuivre) nécessaires. Vous pouvez faire une cure de compléments alimentaires de 3 mois, plusieurs fois par an, notamment lors des changements de saisons.
Prête à appliquer tous ces conseils pour savoir comment avoir de beaux cheveux : 10 conseils simples et naturels ? Dites-moi en commentaire ce que vous en aurez pensé ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser, je vous répondrai avec grand plaisir 🙂
Leave a Comment