L’AUTOMNE : LES SOINS HEBDOMADAIRES POUR AVOIR UNE PEAU ÉCLATANTE
Etre bien dans sa peau, c’est s’accepter, s’aimer, offrir son visage au souffle du vent
Paule salomon
En automne, notre peau est à l’image de la nature : elle perd sa vitalité et devient plus pâle. Pour lui permettre de garder son éclat, il est important de lui offrir des soins purifiants, hydratants et revitalisants. Dans cet article, l’automne : les soins hebdomadaires pour avoir une peau éclatante, vous trouverez des soins maison efficaces à réaliser soi-même.
SAUNA FACIAL DÉTOX
Le sauna facial permet de désincruster la peau en ouvrant les pores, et d’éliminer les toxines et les impuretés. Pour optimiser ce soin, les huiles essentielles (HE) sont d’excellentes alliées. Dans un bol, versez de l’eau bouillante, ajoutez le jus d’un demi citron et 4 gouttes HE de carotte. Mettez votre visage au dessus des vapeurs, la tête recouverte d’une serviette, pendant 15 à 20 minutes.
PEELING AUX ACIDES DE FRUITS
Grâce à son action kératolytique (c’est-à-dire qui libère la peau des cellules mortes), ce type de gommage redonne de l’éclat à l’épiderme, lisse les imperfections et diminue en profondeur les rides. Il participe également au renouvellement cellulaire, augmente l’élasticité et la production de collagène.
Ingrédients :
* 3 c. à c. de fromage blanc à 40 %
* 1 c. à c. de jus de citron bio
* 1 c. à c. de jus d’orange bio
* 4 gouttes d’huile essentielle de carotte
Préparation et utilisation :
1) dans un bol, mettez le fromage blanc, ajoutez le jus de citron, d’orange et mélangez délicatement.
2) Ajoutez l’huile essentielle et remuez.
3) Appliquez le peeling en couche épaisse sur le visage et laissez poser 20 minutes.
4) Rincez avec une éponge ou une lingette humide. Appliquez sur le visage une lotion tonique.
Durée de conservation : utilisation immédiate
Les lecteurs de cet article ont aussi lu : L’automne, comment prendre soin de sa peau au quotidien
MASQUE HYDRATANT
Ce masque hydrate en profondeur aussi bien les peaux sèches que grasses. L’avocat et l’huile d’olive participent au raffermissement de la peau. Le miel et la crème fraîche ou le yaourt K-Philus apportent de la douceur et de la tonicité.
Ingrédients :
* 1 avocat mûr
* 2 c. à s. de crème fraîche ou de yaourt K-Philus
* 1 c. à s. d’huile d’olive extra vierge
* 1 c. à s. de miel cru
* 1 goutte HE de lavande fine (facultative)
Préparation et utilisation :
1) Dans un bol, écrasez l’avocat mûr avec le dos d’une fourchette. Ajoutez la crème fraîche ou le yaourt K-Philus, l’huile d’olive et le miel (et l’HE de lavande fine). Mélangez soigneusement les ingrédients afin d’avoir une crème lisse et homogène.
2) Appliquez le masque sur une peau propre et sèche et laissez agir pendant 30 minutes. Rincez à l’eau tiède. Durée de conservation : usage immédiat
LOTION TONIQUE NOURRISSANTE
Cette lotion tonique sans alcool renforce les bienfaits des soins précédents car elle a une action tonifiante, adoucissante et nourrissante. Concentrée en antioxydants, le thé vert permet d’éliminer les impuretés de la peau grâce à ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques. Le vinaigre de cidre de pomme crue, quant à lui, purifie et restaure l’équilibre du pH de l’épiderme.
Ingrédients :
* 1 c. à c. de thé vert japonais Sencha Uchiyama (ou thé vert bio)
* 1 poignée de feuilles de menthe
* 1/2 c. à c. de vinaigre de cidre de pomme crue
* 150 ml d’eau de source
Préparation et utilisation :
1) Dans une bouilloire, mettez l’eau à chauffer puis laissez la température redescendre à 80°C.
2) Dans une tasse, mettez les feuilles de thé et de menthe. Versez l’eau et laissez infuser 10 minutes.
3) Filtrez l’infusion et laissez refroidir. Ajoutez le vinaigre de cidre de pomme crue et mélangez doucement.
4) Appliquez la lotion directement sur le visage avant de mettre votre sérum et votre crème hydrante. Durée de conservation : usage immédiat.
Mon conseil : laissez infuser le thé vert japonais Sencha Uchiyama 10 minutes dans une eau à 80 °C. Cela permet de bénéficier d’un apport en polyphénols et catéchines bien plus important que celui des autres thés verts.
Avez-vous aimé cet article l’automne : les soins hebdomadaires pour avoir une peau éclatante ? Dites-moi en commentaire ce que vous en aurez pensé ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser, je vous répondrai avec grand plaisir 🙂
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