Vous avez les cheveux secs, ternes et cassants ? Vous avez essayé de nombreuses routines capillaires pour avoir de beaux cheveux mais rien ne marche ? Cet article est fait pour vous ! Je vais vous présenter les soins naturels à adopter pour avoir une chevelure en pleine santé et éclatante de vitalité. Préparez-vous à dire adieu aux pointes fourchues et à dire bonjour à des cheveux nourris, hydratés et resplendissants 🙂
COMMENT RECONNAITRE DES CHEVEUX SECS ?
Il est indispensable de connaître la nature de vos cheveux pour avoir un diagnostic complet de votre problématique et pour pouvoir choisir les soins les plus adaptés.
Les caractéristiques des cheveux secs :
Les cheveux secs manquent de nutrition, on les reconnait par les caractéristiques suivantes :
* ils sont ternes et manquent d’éclat ;
* ils sont cassants et fragiles :
* ils sont rêches au toucher et leurs pointes sont fourchues.
La cause des cheveux secs :
Les cheveux secs sont la conséquence d’une faible production de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu. Le rôle du sébum est d’enduire la fibre capillaire pour empêcher l’eau de s’évaporer. Il permet ainsi l’hydratation des cheveux et du cuir chevelu. Il les protège également des agressions extérieures (UV, pollution, conditions climatiques…).
Lorsque cette fonction n’est pas remplie correctement, la qualité de la kératine (fibre capillaire) et de la cuticule des cheveux (couche externe entourant le cheveu) est altérée. Le cheveu devient alors sec et cassant.
Le dérèglement des glandes sébacées peut être causé par de nombreux facteurs :
* les couleurs, les décolorations, les défrisages, les brushings, les séchages trop chaud ou l’utilisation répétée d’un fer à lisser ;
* les conditions climatiques, la pollution atmosphérique, les rayons UV, l’exposition à l’eau de mer ou à l’eau chlorée, la fumée de tabac ;
* le stress, les changements hormonaux, la mauvaise alimentation ;
* l’utilisation de shampooings et/soins inadaptés.
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La différence entre des cheveux secs et des cheveux déshydratés :
Comme nous l’avons vu ci-dessus, un cheveu sec manque de nutrition. Un cheveu déshydraté, quant à lui, manque d’eau : la chevelure est alors terne, rêche et sans tonus.
Cette déshydratation résulte de la dégradation de la cuticule (c’est-à-dire la barrière protectrice naturelle du cheveu) qui est due très souvent à un froid trop sec ou à l’utilisation fréquente d’appareils chauffants.
En général, les cheveux secs sont aussi déshydratés. En effet, le cheveu sec manque de lipides et ses écailles tendent à se soulever, causant ainsi l’évaporation de l’eau.
La particularité des cheveux frisés, crépus et bouclés :
Les cheveux frisés, crépus et bouclés poussent de manière incurvée, cette particularité rend difficile la répartition du sérum et l’eau (qui arrivent de la racine du cuir chevelu) dans les longueurs. C’est pour cela, qu’ils sont secs et surtout au niveau des pointes.
QUELLE ROUTINE ADOPTER EN CAS DE CHEVEUX SECS ?
Pour prendre soin de vos cheveux secs, il vous suffit d’adopter la routine capillaire suivante pour avoir une chevelure en pleine santé, nourrie et hydratée.
Eviter de se laver les cheveux tous les jours :
Les cheveux secs sont dus à un manque de sébum. Il est donc important d’espacer les shampooings (2 ou 3 shampooings par semaine maximum) pour éviter l’élimination du sébum.
Choisissez un shampoing composé d’ingrédients naturels et doux pour éviter d’abîmer la kératine. Si vous utilisez un shampooing solide, optez pour une formulation enrichie en lait d’avoine ou de riz ou en beurre de karité et huiles hydratantes. De plus, votre shampooing ne doit pas beaucoup mousser ou contenir de détergents controversés comme le laureth sulfate de sodium, laurylsulfate d’ammonium, les silicones ou encore les sulfates.
Massez délicatement votre cuir chevelu en faisant des mouvements circulaires pour favoriser la circulation sanguine. Essorez vos cheveux avant d’appliquer vos soins.
Faire un bain d’huiles végétales :
Pour éviter que votre fibre capillaire soit dénutrie, il faut veiller à bien la nourrir pour qu’elle soit forte.
Faites un bain d’huile sur cheveux secs pour les nourrir en profondeur (A faire 1 fois par semaine). Les huiles les plus nourrissantes sont l’huile d’argan, d’abricot, de coco ou de macadamia. Vous pouvez également choisir l’huile d’olive, d’avocat ou d’amande douce. Si vos cheveux sont bouclés, frisés ou crépus, ils sont particulièrement sujets à la dénutrition, optez pour l’huile de piqui.
Recette bain d’huiles 100% nourrissant
Mélangez 1 c. à s. d’huile avocat avec 1 c. à s. d’huile de ricin. Si vous avez des cheveux crépus ou très bouclés, l’huile végétale de piqui est parfaite.
L’idéal est de le laisser poser 2 heures ou toute la nuit pour un résultat optimal. Si vos cheveux ont tendance à graisser rapidement, réaliser ce bain d’huile avec de l’huile de jojoba à mi- longueur. Après le shampoing, vous pouvez faire un masque nourrissant ou utiliser un soin nourrissant sans rinçage.
Bien s’hydrater et avoir une alimentation saine :
Pour avoir des cheveux en bonne santé, il est indispensable d’avoir une hygiène de vie saine. il est important de bien s’hydrater en buvant 1,5 litre d’eau par jour.
Il est conseillé d’avoir une alimentation équilibrée qui comprend des apports en acides gras essentiels (oméga 3 et 6), nécessaires à l’hydratation du cuir chevelu et qui nourrissent les céramides (qui, avec la kératine forment la cuticule du cheveu), et qui en assurent la brillance. Choisissez des poissons gras sauvages, des huiles végétales (colza, noix)…
Ayez également un apport suffisant en acides aminés soufrés (poisson, viande) et en zinc (huitres, foie…) car ils permettent de renforcer la kératine de vos cheveux.
Choisissez des aliments riches en fer (lentilles, brocolis…) et en vitamine E (fruits oléagineux, huiles…) qui favorisent l’irrigation sanguine du cuir chevelu.
Enfin, vous pouvez faire une cure de gelée royale (revitalise les cheveux cassants) ou de compléments alimentaires de 3 mois, plusieurs fois par an, notamment lors des changements de saison.
Protéger ses cheveux quotidiennement :
Pour ne pas trop agresser la fibre capillaire, essayez de la sécher à l’air ambiant au maximum. Essorez bien vos cheveux à la main, puis séchez-les avec une serviette en bambou ou en microfibres. Le séchage à chaud doit être utilisé avec modération. Optez pour un sèche-cheveux (et un lisseur) à température variable, et au fur et à mesure du séchage, diminuez le thermostat. Si vous utilisez un fer à lisser, mettez toujours un baume thermoprotecteur pour les protéger de la chaleur.
Pour protéger vos cheveux des agressions extérieures (pollution, vent, soleil…) et éviter qu’ils s’oxydent et se déshydratent, il est utile d’appliquer un soin de jour sur les longueurs et les pointes. Une petite noisette après vous être coiffée le matin est suffisant. Choisissez-le sous la forme d’un baume doté d’un SPF, si vous avez les cheveux bouclés, frisés ou crépus. Pour les cheveux fins, privilégiez un sérum pour ne pas les alourdir et appliquez-le en petite quantité sur les pointes uniquement. Ce soin est cependant déconseillé si vous avez les cheveux gras.
Couper les pointes régulièrement :
Il est conseillé de couper régulièrement les pointes de ces cheveux, environ une fois tous les trois mois. En cas de fourches persistantes, n’hésitez pas à les couper tous les mois, à un ou deux cm. Vous cheveux seront en meilleure santé.
4 MASQUES POUR PRENDRE SOIN DE SES CHEVEUX SECS
Voici 4 masques maison à réaliser pour avoir des cheveux nourris, hydratés et brillants.
Masque nourrissant à l’avocat et au miel
Le miel apporte nutrition et brillance aux cheveux secs. L’avocat, quant à lui, renforce et régénère la fibre capillaire, grâce notamment à ses vitamines A, C et E. Il regorge également d’excellentes vertus hydratantes. Enfin l’huile d’olive possède des vitamines essentielles et des actifs hydratants, qui revitalisent et régénèrent vos cheveux en profondeur.
Ingrédients :
*1 avocat (ou 1 banane)
*2 c. à s. de miel
*2 c. à s. d’huile d’olive
*1 jaune d’œuf (facultatif – idéal pour la souplesse et la douceur des cheveux)
Dans un récipient, écrasez un avocat, ajoutez 2 c. à s. de miel, 2 c. à s. d’huile d’olive (et 1 jaune d’œuf si vous souhaitez). Appliquez le masque sur vos cheveux, massez pour bien le faire pénétrer. Laissez poser au minimum 30 minutes (l’idéal est de le laisser poser 1h à 2h). Rincez soigneusement vos cheveux et lavez-les avec un shampooing doux.
Masque hydratant au gel d’aloe vera
L’aloe vera est l’allié parfait pour hydrater vos cheveux secs. Il possède de nombreuses vitamines, minéraux, enzymes et acides aminés. Le concombre est aussi très hydratant. Il est riche en vitamines, oligo-éléments et en minéraux. Enfin, l’huile de coco, riche en acide laurique, nourrie et fait briller votre chevelure.
Ingrédients :
*2 c. à s. de gel d’aloe vera
*2 c. à s. d’huile de coco
*1 c. à c. d’extrait de concombre
Mélangez tous les ingrédients dans un récipient et appliquez le soin sur vos cheveux. Laissez poser au minimum 30 minutes, puis faites votre shampooing.
Masque au beurre de karité pour cheveux bouclés, frisés ou crépus
Les cheveux crépus, frissés ou bouclés ont besoin d’être hydratés en profondeur. Les acides gras du beurre de karité permettent de les nourrir efficacement. L’huile de piqui permet de dessiner les boucles et de discipliner les cheveux.
Ingrédients :
*1 c. à s. de beurre de karité
*2 c. à s. d’huile de piqui
Doublez les quantités si cheveux longs
Dans un récipient, mettez tous les ingrédients et mélangez. N’hésitez pas à faire fondre le beurre et l’huile de piqui au préalable. Appliquez le masque sur vos cheveux, massez pour bien le faire pénétrer. Laissez poser au minimum 30 minutes (l’idéal est de le laisser poser 1h voire toute une nuit). Rincez soigneusement vos cheveux et lavez-les avec un shampooing doux.
Masque au miel et au citron pour des cheveux brillants
Ce masque est idéal pour redonner de la brillance à vos cheveux secs. Le jaune d’œuf permet de nourrir et de réparer la chevelure. Le citron, riche en vitamine C, est idéal pour la brillance et la régulation du sébum.
Ingrédients :
*1 jaune d’œuf
*1 c. à s. de jus de citron
*1 c. à c de miel
*1 c. à s. d’huile d’olive
*1 goutte d’huile essentielle ylang ylang (facultatif)
Dans un récipient, mettez tous les ingrédients et mélangez. Appliquez le masque sur vos cheveux, massez pour bien le faire pénétrer. Laissez poser au minimum 30 minutes (l’idéal est de le laisser poser 1h voire toute une nuit). Rincez soigneusement vos cheveux et lavez-les avec un shampooing doux.
CONSEILS POUR OPTIMISER SES SOINS NATURELS
Comment bien appliquer son soin naturel ?
Vous pouvez appliquer votre soin avec les doigts ou avec un pinceau applicateur, raie par raie. Evitez de l’appliquer au niveau des racines sauf s’il s’agit d’un masque pour cheveux gras ou antipelliculaire. Vous pouvez en mettre d’avantage sur les pointes en cas de cheveux très secs ou abîmés, cela intensifiera l’effet réparateur.
Une fois le soin posé, enveloppez vos cheveux dans une feuille d’aluminium ou du cellophane, puis mettez dessus une serviette humide, préalablement réchauffée au micro-ondes (environ 1 minute). Vous obtiendrez un soin aussi efficace que chez le coiffeur 🙂
Le temps de pose est le facteur déterminant pour avoir un soin vraiment efficace. Je vous recommande de le laisser poser au minimum 30 minutes. Le mieux est de laisser poser 1 heure voire toute une nuit.
Comment sublimer ses cheveux secs après son soin naturel ?
Le rinçage se fait à l’eau tiède, la tête en arrière. Il doit être long pour bien éliminer le shampoing (plus de trois minutes environ). Massez doucement le cuir chevelu et les longueurs. Evitez de frotter trop énergiquement pour ne pas stimuler les glandes sébacées.
Pour dissoudre le calcaire et booster l’éclat de vos cheveux, terminez le rinçage avec de l’eau fraîche et un trait de vinaigre de rinçage (dans 1 litre d’eau minérale, on ajoute le jus d’un citron et 2 c. à s. de vinaigre de cidre). Le rinçage est terminé lorsque vos cheveux crissent sous vos doigts.
Prête à appliquer tous ces conseils pour transformer vos cheveux secs en une chevelure pleine de santé ? Dites-moi en commentaire ce que vous en aurez pensé ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser, je vous répondrai avec grand plaisir 🙂
4 COMMENTS
Claire
8 mois agoMerci pour tous ces conseils ! Je ne connaissais pas la différence entre cheveu sec et déshydraté. Plein d’idées de recettes naturelles de masque, c’est top ! J’aime beaucoup l’aloè Vera pour mes cheveux fins, car il n’alourdit pas.
Ma vie saine et positive
8 mois ago AUTHORBonjour Claire, merci beaucoup pour ton message. Les masques proposés dans cet article sont très efficaces 🙂 Très belle découverte
Patricia
8 mois agoMerci pour tous ces conseils et ces recettes que j’ai envie de tester.
Ma vie saine et positive
8 mois ago AUTHORBonjour Patricia, merci pour votre commentaire. Très belle découverte à vous. Belle journée 🙂